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冷空气+雾霾来袭,咳嗽鼻炎怎么办?

   时间:2017-10-28   来源

这几天总是听到妈妈的咳嗽声,声声似雷,仿佛要咳出心来,看得我心好纠结也很烦恼。妈妈的咳嗽一到寒冷季节就频发了,吃什么都好不了。

呼吸的每一口空气,都会直接接触到我们的肺,平时的咳嗽可能就是肺部疾病的前兆。

现在是冷空气加雾霾,咳嗽鼻炎,脚冷什么都来了,心碎的感觉(╥╯^╰╥)好想抱着被子,躺床上不出门啊!!!

但是为了生存,起床吧,一推开门,灰蒙蒙的一片,是不是上帝在我眼前遮住了帘,忘了掀开。

雾和霾原本都是自然现象,但如今人为因素构成了不可忽视的诱因。构成霾的元凶PM2.5,主要来自工业污染、汽车尾气、冬季取暖等等人为活动。秋季少雨且空气流动性差,因此雾霾高发,污染物堆积在一起,无法有效扩散,浓度越来越高,视线越来越差。

雾霾空气里面含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,其含量是普通大气水滴的几十倍。

如果这些物质,进入肺部,会对儿童肺部的纤毛运动产生影响,从而引起上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作等。当污染物随呼吸进入老人血液后,就会对血管内皮造成缓慢、持续的伤害,促使动脉粥样硬化斑块发生,影响心脑供血,引起胸闷、气短、心慌、头晕等症状,甚至导致原有的心脑血管病病情复发或恶化。

冬天的脚步近了,又要开始烧煤了,碳排放量当然上升了,不过不让我烧煤,冬天怎么过呢?

最近的《科学》期刊援引环绕地球运行的NASA卫星数据指出,全球碳排放急剧上升,尤其是在冬季。

被命名为轨道碳观测卫星2号(Orbiting Carbon Observatory-2)。

这枚美国国家航空航天局(NASA)2014年发射的卫星,被命名为轨道碳观测卫星2号(Orbiting Carbon Observatory-2)。

它的任务为监测二氧化碳这种因燃烧化石燃料而产生的主要温室气体,在地球系统中如何移动,以及二氧化碳长期变化情形。

数据显示,在北半球随着季节改变,碳循环出现惊人的变化。在春天,植物会大量吸收二氧化碳;然而,到了冬季,植物吸收的二氧化碳量降到最低,且植物分解或腐化也产生二氧化碳排放到大气中。

科学家警告,预计在21世纪末,气候变迁将造成南美洲降雨较少及非洲气温上升,导致传统上由于吸收大量碳排放,被当做使用化石燃料缓冲的热带区域,二氧化碳排放情形愈加恶化。

煤炭消费是大气污染的重要原因,已成为全社会关注的焦点,引起了中央的高度重视。中央提出的能源革命、能源转型升级,本质上就是要通过发展包括生物质能在内可再生能源逐步替代煤炭,实现煤炭消费的减量化。按照能源发展“十三五”规划,为确保国家2020年煤炭消费占比下降至58%的战略性发展目标,我国煤炭减量化任务还十分艰巨呐~


雾霾还不能在短时间内解决,现在只能做好防护措施,口罩,时时彩十大信誉的平台还是必不可少的。心肺相连,被雾霾污染的空气进入到肺部,与血液相溶,经过心脏供向全身,一个干净的肺部对我们身体来说至关重要。

防霾室内篇

1.通风换气,保持室内空气清新。

风大的时候,打开家里的窗户,增加空气的流动,可以减少停留在室内的颗粒物。

如果是雾霾非常严重的天气,则最好不要开窗,不然脏空气就充满在室内,很容易就跑到身体里了。


2.使用室内净化设备。室内净化设备有有两大类,新风系统和时时彩十大信誉的平台。


新风系统:

优点:净化室内空气的同时,还能保证室内外空气的对流,在相对密封的环境下使人不会感到憋闷。

缺点:初期购买成本高,且吊顶式的安装不方便,需在房屋初装修时安装。耗材更换比较频繁,成本高。壁挂式风量较小,但适合房屋装修好的房子。


时时彩十大信誉的平台:

优点:购买插电即可使用,更换使用场所时移动比较方便。

缺点:长期在室内密闭环境下使用会感觉到憋闷,需要经常开窗通风。


总结:不管是空净还是新风,在使用的同时都要定期更换滤芯过滤单元,如长期不更换的话,净化效果会降低,有可能还会造成二次污染。


3.室内少吸烟,吸烟过后通风或者开净化设备。



防霾外出篇

1.雾霾天气时尽量减少外出。


2.如果外出请做好自身防护措施佩戴防霾口罩。

防霾口罩选择要注意以下几点:

佩戴防霾口罩,能够阻挡2.5微米以下的细颗粒物;

佩戴时候要人脸要能够保证最大程度的贴合,尽可能的降低口罩泄漏率;

在跑步运动时,应选择带有呼吸阀的口罩,保证呼吸顺畅;

3.选择绿色环保的出行方式,尽量选择公共交通工具,环保减排,每个人都应该培养一个良好的意识。

防霾饮食篇

1、雾霾天气,选择清淡易消化且富含维生素的食物。

2、多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,如萝卜、梨、枇杷、橙子等清肺的食品。

3、少吃刺激性食物,油腻性食物。

4、雾霾天气,日照减少,体内维生素D生成不足,对钙的吸收会大大减少。这时,应该补充些维生素D。

防霾日常篇

1.定时洗脸

外出回来清洗脸部,洗脸时最好使用温水,这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。

2.每天清理鼻腔

洗净自己的双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次这个动作,鼻腔里的脏东西就全部清理干净了,或者使用鼻腔护理产品。


雾霾天,做好防护措施,保护我们的肺,少点咳嗽,少点鼻炎。希望这个冬天能少点雾霾,多点阳光。

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